Potencial fitoquímico de bagas: uma visão geral
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Resumo
Introdução: Os fitoquímicos, ou metabolitos secundários, presentes nos pequenos frutos são responsáveis por melhorar a saúde dos consumidores quando incluídos na dieta diária. Todas as formas comestíveis de bagas são consideradas alimentos funcionais seguros, pois possuem propriedades nutricionais e potencial terapêutico. Objetivo: Assim, esta revisão narrativa tem como objetivo analisar o estado da arte sobre o potencial fitoquímico dos seis principais pequenos frutos (amora, physalis, framboesa, mirtilo, morango e uva), reunir informação sobre a implementação de estratégias para a obtenção de bagas com maiores concentrações de biomoléculas e apresentar os benefícios dos fitoquímicos ao público consumidor. Metodologia: Na primeira fase desta revisão narrativa, contextualiza-se o cenário de cultivo destas seis principais bagas. Segue-se uma meta-síntese temporal dos fitoquímicos presentes nas bagas. Na última parte desta revisão, detalhamos o perfil de biomoléculas da amora, physalis, framboesa, mirtilo, morango e uva e focamos a sua ação contra doenças. Resultados: O consumo destas seis bagas desencadeia acções anti-diabéticas, anti-inflamatórias, anti-cancerígenas, anti-envelhecimento, anti-obesidade, anti-microbianas, anti-úlcera e radioprotectoras, neuroprotectoras e glucoreguladoras. Apesar das evidências científicas e clínicas sobre os efeitos positivos do consumo de pequenos frutos na saúde humana, o seu consumo continua a ser baixo. Conclusões: A criação de políticas públicas contribuirá para melhorar o cenário de consumo de frutos vermelhos, pois envolverá toda a cadeia produtiva dos pequenos frutos: cientistas, produtores, indústrias alimentícias e farmacêuticas e consumidores..
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